Tantra in 7 stappen

Deze tantra workshop werkt in zeven stappen, die u kunt nemen om uw relatie om te zetten in extase. In elke stap onderzoeken we een aantal onderwerpen die horen bij het ontwikkelen van een geïntegreerde seksualiteit volgens de tantrastroming.

Stap 1: Voeding voor lichaam en ziel.
Als u uzelf koestert, hebt u een goede basis om anderen te koesteren. Leer uw lichaam met respect te behandelen en onthoud dat uw lichaam een tempel is, gewijd aan leven en liefde.
Nadat u de energie van lichaam en ziel in uw wezen hebt geactiveerd, kunt u met een open hart contact maken met uw partner.

Stap 2: Verbintenis: het vinden van intimiteit
Bij deze stap verbindt u zich met uw partner als een energielichaam. Hierbij bent u op het niveau van uw innerlijke wezen verbonden met uw partner en niet als oppervlakkige persoonlijkheden.
Denk eens aan een periode in uw leven toen de wereld leek te schitteren van beloften en was overgoten met sensualiteit. Herinnert u zich nog die verrukkelijke golf van verwachting die u voelde toen u uw geliefde naar u toe zag komen, de warme huivering bij het aanraken van een arm, of de vervoering toen u elkaar diep in de ogen keek? Als uw erotisch bewustzijn min of meer is verdoofd, komen dergelijke gevoelens misschien alleen nog op onverwachte momenten naar boven, wanneer u wordt verrast door verborgen gevoelens in een vriendschap of bij een onbekende. De twinkelende belofte van erotiek herinnert ons aan onze echte aard, die ons vervult met een opwelling van energie en extase. De is de oorspronkelijke betekenis van het woord lust. U kunt deze erotische spanning natuurlijk onderdrukken, maar u kunt er ook bewust voor kiezen die opwinding te laten groeien, zowel alleen als met uw partner.

Stap 3: Sensueel worden
Deze stap stimuleert u uw sensualiteit met rituelen die uw zintuigen tot leven brengen. Met rituelen nodigt u het heilige uit onderdeel te zijn van uw leven. Op weg naar een hechtere band met uw partner helpt dit gevoel van heiligheid u over uw grenzen heen te stappen.
Hier ontdekt u de subtiele verfijnde gevoelens waarop u elkaar kunt trakteren. Voel dat dit een uitdrukking is van uw samenzijn terwijl de boodschap van liefde via elke cel uw lichaam binnenkomt.

Stap 4: Seksuele kracht: onderzoek uw verlangen.
Uw seksuele energie ontwaakt waardoor u toegang krijgt tot de passie in uzelf. Dit doet u onder meer aan de hand van lichamelijke oefeningen die uw liefdesspier versterken, in combinatie met ademhalings- en visualisatie technieken.

Stap 5: Emotioneel welbevinden, seksuele genezing
In deze stap behandelen we seksuele genezing en het uit de weg ruimen van negatieve emoties die de energiestroom in uw relatie blokkeren. Communicatie is de basis voor een intieme en liefdevolle seksuele relatie.
Velen onder ons voelen de behoefte aan een grotere intimiteit. Ons drukke leven maakt het ons echter zeer moeilijk om meer tijd te maken voor communicatie. Toch kunt u wel tijd maken, het is immers de intensiteit van verbintenis met elkaar die belangrijk is en niet zozeer de hoeveelheid tijd die u met elkaar doorbrengt. U kunt ook tijd vrijmaken door een gevoel van haast los te laten en volledig aanwezig en emotioneel beschikbaar te zijn in het hier en nu. Weerzin tegen het vrijmaken van tijd voor intimiteit kan voortkomen uit een gevoel van verzet of angst voor intimiteit. Deze stap bevat oefeningen waarmee u de muren die u of uw partner hebben opgetrokken tegen het te dicht komen van anderen, kunt afbreken. Deze oefeningen brengen u naar het seksuele en emotionele centrum van de intimiteit binnen uw relatie.

Stap 6: Seksuele geheimen
Deze stap werkt aan uw technische vaardigheden als minnaar. U leert uzelf en uw geliefde genot te geven door uw orgastisch vermogen te onderzoeken en de duur en de duur en intensiteit van uw orgasme te vergroten. Hierdoor kunt u beiden meervoudige orgasmen beleven. (zie beheersing)

Stap 7: Tantraseks
Deze stap leert u seks tot iets heiligs te maken. De toepassing van de krachtige tantratechnieken van ademhaling en visualisatie laten de energie tijdens het liefdesspel door uw hele lichaam stromen. Samen met uw partner vormt u een energielichaam verenigd in seksuele extase. Deze ervaring stelt u open voor de tantrische gedachte dat extase de aard van het leven zelf is.